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柳營點滴

【柳營點滴】空軍戰管聯隊心輔講座 注正能量

黃鼎翔/臺北

 配合心理健康宣導月,空軍戰管聯隊系維中心日前辦理「心情DIY 生活High起來」心輔講座,由主任李上校主持,邀請空作部心輔志工陳慧蓉老師蒞部宣導;透過心情檢測、壓力測試等方式,拉近距離,使官兵、雇員更了解自己及抒發心情。陳慧蓉搭配舒壓小物,踴躍分享正能量的話語,增進部隊更多正向能量。

 李主任表示,鼓勵官兵運用陳慧蓉提供的「空、轉、兩、年、求、改、變」7字訣,每日早上起床時,調適呼吸及心情,並搭配「S,M,I,L,E」正面思考5步驟,使「每個發生都是最好的發生」;最後感謝陳慧蓉給予同仁正面的小卡,並頒發感謝狀,讓大家收穫滿滿。

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