:::

國防焦點

官兵做好冬令預防保健 強化自主管理

冬天是流感好發時機,要確實協助部隊做好衛生保健、建立正確健康觀念,才能有效預防流感,確維部隊戰力。(本報資料照片)
冬天是流感好發時機,要確實協助部隊做好衛生保健、建立正確健康觀念,才能有效預防流感,確維部隊戰力。(本報資料照片)

記者李恬郁/綜合報導

 受東北季風影響,北臺灣明顯轉濕、轉涼,鑑於早晚氣溫變化大,時值流行性感冒、呼吸系統、心血管及消化道疾病好發季節。軍醫局近日提供冬令預防保健重點,提醒官兵落實個人自主健康管理作為。

  軍醫局表示,常見的呼吸道傳染病,包括流行性感冒、水痘及流行性腦脊髓膜炎等,藉由飛沫傳播、接觸其分泌物傳播,團體生活常因此而流行,應藉由做好環境衛生、保持室內良好通風、培養個人勤洗手等良好衛生習慣,以避免群聚感染。 

  加強官兵生活照顧衣物保暖

  軍醫局進一步說明,當氣候寒冷時,血壓容易因血管收縮造成升高,進而誘發心肌梗塞或腦中風等心血管疾病,具家族遺傳史、或三高病史之官兵,應定時量測血壓及持續就醫追蹤治療;若把門窗緊閉禦寒,室內空氣不流通容易造成人體不適,除了確保室內空氣通暢,洗澡時更應注意設施安全,以防止一氧化碳中毒意外。

 軍醫局指出,各單位應加強官兵生活照顧,包括衣物保暖、熱食、熱水浴等措施,並運用各項時機,綿密宣導手部衛生及咳嗽禮節等自主健康管理措施;此外,冬令進補切莫過量或過於油膩辛辣,以防腸胃損傷,也可避免體重過重。

 軍醫局強調,強化自我免疫力是預防疾病的不二法門,官兵須力行正常作息、適度運動與健康飲食等良好生活習慣,以維繫及增強自身免疫系統功能。

友善列印

相關新聞

熱門新聞