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苗中彰投雲

親子討論6步驟 防網路成癮

記者張妤甄/臺中報導

 網路成癮是現代文明病之一,愈來愈多青少年因沉溺於網路世界,引發時間管理、學業、健康及親子問題。中市衛生局提醒,家中如有未成年孩子,父母應與孩子討論電玩或電腦的使用時間、約定使用規範,並協助孩子了解沉迷電玩或電腦的不良後果,培養孩子養成良好上網習慣,避免使用過度,影響身心健康。

 衛生局長曾梓展表示,家長與孩子討論時可參考覺察病識感、認知潛在問題、處理潛在問題、發展並執行改變計畫、培養自我監控能力、後續的觀察與追蹤等6步驟。必要時可找專業諮商,臺中市有14家心理諮商所及22家醫院提供網癮治療服務,讓需要的民眾就近諮商與就醫。

 曾梓展指出,如有無法控制上網的衝動、無法上網會出現不適症狀、對上網的慾望愈來愈不能滿足,一定要透過心理諮商與心理治療調整行為。

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