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【防疫休閒】親近山林 吸收芬多精

溪頭森林遊樂區可近距離接觸大自然,吸收芬多精。(取自溪頭森林遊樂區官網)
溪頭森林遊樂區可近距離接觸大自然,吸收芬多精。(取自溪頭森林遊樂區官網)

記者吳典叡/臺北報導

 研究指出,當人體透過肺部吸進芬多精,除具有提振精神、情緒舒緩、壓力調控外,還具有提高免疫的功能。連假期間,民眾可前往山林景點,享受大自然的洗禮,並與同伴一起在山泉瀑布前活動筋骨,透過運動,增加人體免疫力。

 面對疫情險峻,相較於城市人群眾多,走向戶外山林,相對安全,像是以森林浴的發祥地—溪頭林區,位在海拔1千多公尺以上山林地區,擁有「陽光、空氣、水」3寶,是接近大自然生態,遠離塵囂的最好選擇。

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