鄭穎鴻/高雄
海軍小艇大隊健身社,日前邀請知名健身教練林右超,分別針對「正確的壺鈴使用」、「基礎生理訓練」、「核心訓練」、「運動傷害預防」等主題進行講解,教導正確的健康飲食、肌肉核心訓練與運動傷害預防,期使官兵擁有正確訓練觀念,以提升訓練成效。
社員徐海崴士官長表示,加入社團前,對健身器材使用並不是很了解,而這次社團活動能請到專業教練指導,並以深蹲、槓鈴臥推等方式進行講解,讓社員能夠正確訓練,避免因錯誤姿勢產生運動傷害,達到「人人懂訓練、個個會訓練」之目標。
鄭穎鴻/高雄
海軍小艇大隊健身社,日前邀請知名健身教練林右超,分別針對「正確的壺鈴使用」、「基礎生理訓練」、「核心訓練」、「運動傷害預防」等主題進行講解,教導正確的健康飲食、肌肉核心訓練與運動傷害預防,期使官兵擁有正確訓練觀念,以提升訓練成效。
社員徐海崴士官長表示,加入社團前,對健身器材使用並不是很了解,而這次社團活動能請到專業教練指導,並以深蹲、槓鈴臥推等方式進行講解,讓社員能夠正確訓練,避免因錯誤姿勢產生運動傷害,達到「人人懂訓練、個個會訓練」之目標。
相關新聞
【社論】緬懷黃花岡精神 砥礪軍人志節 | 2024/03/29 | |
【社論】烈士犧牲創建民國 爭自由民主新生活 | 2024/03/28 | |
【社論】強化媒體識讀 肆應認知作戰威脅 | 2024/03/27 | |
【社論】嚴密保密防諜 打造固若磐石防線 | 2024/03/26 | |
【社論】國軍教戰總則第6條 軍人本色 | 2024/03/25 |
熱門新聞
PDF電子報紙