編譯王能斌／綜合外電報導

　美國海軍本週宣布，受到新型冠狀病毒肺炎影響而延宕數月的體適能測驗，將於明年元月恢復。其中行之有年的仰臥起坐項目，正式由「棒式」（plank）運動取代，除藉此提升官兵體能素質，也可避免因仰臥起坐造成的運動傷害。

　軍事新聞網站「Military.com」引述美國海軍體能戰備計畫辦公室三等士官長安德森說法，以棒式取代仰臥起坐的構想，是2019年時任海軍軍令部長（CNO）李察森所提出，這項變革凸顯海軍對旗下官兵體能訓練觀念，已逐漸聚焦於具有功能性的內容。

 強化核心肌群 提高戰備水準

　安德森表示，核心肌群的強化，有助提升官兵在艦艇上作業的表現與健康，進而提高戰備水準；自1980年代開始成為體適能測驗項目的仰臥起坐，較具危險性，可能在施作過程中造成下背部運動傷害，棒式則相對安全。

　根據體適能測驗新制，17至19歲官兵，棒式測驗以維持3分40秒為滿分，取得及格分數則需維持90秒，該標準隨著年齡增長而降低。此外，美國海軍也引進划船機，未來受試官兵，可選擇以2公里划船機，取代2.14公里跑步的測驗項目。