記者王丹荷／綜合報導

　閻奕格、關詩敏與《姐妹們的音樂萬萬歲》主持人曾寶儀、LuLu黃路梓茵分享身材焦慮、減肥之痛，LuLu黃路梓茵首先發難自曝「比較喜歡化妝後的自己，不喜歡卸妝後的自己，看著卸妝後臉上長滿痘痘，好疲累的感覺…」說著說著，看到曾寶儀的淚水在眼眶打轉，LuLu黃路梓茵就忍不住淚崩，閻奕格也深有同感。

　LuLu黃路梓茵表示，剛出道時還是大學生，沒有賺什麼錢，就跑去買埋線瘦身課程，聽醫生說埋8個部位，原本以為8根針花千百元就好，還付得起，沒想到竟是1部位要6針，共要48根針，為了身材美，她咬緊牙關花了萬把塊買單，而且扎針還超痛，至今還心有餘悸。

　出生傳統音樂世家的「格格」閻奕格對音樂的自我要求高，也秉持著完美主義，希望滿足他人期待，要做到最好。最初從《超級星光大道》以踢館魔王「閻羅王」為人記憶，但也因曾為不夠瘦被網路霸凌，「那時有6個月不吃飯、不吃油、不吃糖，只吃水煮的，全部食物都要過水，很變態，然後聲音也比較弱，頭髮也一直掉，最後連聲帶也受傷，完全本末倒置、違背想唱歌的初衷。」現在回過頭來看，她反而滿感謝那次的經驗，讓她現在有比較正確與健康態度去看待減肥這事。

　關詩敏也分享曾經看醫生、吃減肥藥，雖然終於瘦下來，旁人稱讚，但是自己深知狀態沒有很好，直到停藥後再吃第2輪，「開始有『恐慌症發作』，覺得自己是不是要死了？躺在床上，呼吸不了，這是才想到為什麼要去吃藥減肥，如果可能連性命都賠上，值得嗎？」才就此打住。

　曾寶儀則以完全不同的體悟來激勵大家。去年她以《我們回家吧》入圍電視金鐘獎，在紅毯上一席白色透視裝搭配黑色長裙氣質亮相，搏得媒體喝采，背後也有著耐人尋味的故事。曾寶儀說，溝通服裝前，造型師一句話：「至少瘦個3公斤吧。」原本激起她非常叛逆的心、心中狂吶喊著：「為了金鐘獎叫我瘦3公斤，你這還是人嗎！」

　突然間她一轉念，「決定用很歡樂、遊戲的心情，想像自己會穿進1件非常漂亮的禮服，不是因為我想讓別人按讚，或是要登上紅毯的多美，而是我喜歡那種感覺！」最後更超標瘦了4公斤，「我覺得這是給年近半百的我一個底氣，就是即使到了這個年紀，只要我想，我可以做得到！」在深談後大家也共同體悟，需要破除「不減肥就不敬業」的迷思，「健康做想做的事情才是最重要的，要學著愛自己、做自己，追求身心靈真正的快樂。」