依據民國111年行政院主計總處發布的統計，近5年臺灣已婚女性的就業率逐漸提高，「雙薪家庭」已成為目前社會的普遍樣貌，再加上高齡化趨勢，在在挑戰小家庭對於托育教養、自煮或外食、家務清潔、長輩照護等考驗。

 我們每個人在不同場域、不同關係裡均擁有許多角色，不論是扮演父母、配偶、子女、上司、部屬等身分，都有必須花費的時間、心力，或是該完成的應盡義務，對共同經營家庭的夫妻來說，在每個角色裡有各自的重要性排序，以及對另一半的內在需求，或許婚姻初始來自「相愛而結婚」，但婚後開始期盼對方在經濟分配、家務分工或養育責任的分擔也要「公平」，當這些期待難以取得平衡，衝突及壓力便隨之產生。

 上述雙薪家庭所面臨的「壓力情境」，對於婚姻關係的好壞只是影響因子，而非主要決定因素，因為「壓力」其實是一種適應環境的過程、是個人主觀認知評估的結果。換句話說，伴侶之間要能找到共同承接此壓力情境的方式，照顧彼此心情調適，讓雙薪家庭擁有幸福婚姻也並非難事。

 曾經在一段網路影片中看見一位擁有智慧的父親，在婚禮上送了一段話給他的女兒與女婿：他寫下了伴侶的「侶」，表述這意味著他們將從倆人走向「一人」，但仍有兩張「口」，提醒他們要記得：當一張口比較大時，另外一個就要比較小，較能維繫良好婚姻。意味著兩人成為彼此的生命伴侶，就要變成「團隊」，互相退讓才能良好地經營家庭，雙方都要持續練習在自主和親密之間尋找平衡點。

 安寧療護推廣關係中的人生四道「道謝、道歉、道愛、道別」，恰巧也可運用在婚姻關係經營，尤其可以常把前三道掛嘴邊：當關係走到一種習慣，許多生活的付出變成自然，但伴侶雙方若各自有工作，會不自覺認為自己也在為家庭打拚、更加認為/希望對方理應理解並體諒自己工作角色的為難。這些點滴的落差與錯誤也更容易被放大檢視，最終關係裡的存款日漸單薄，婚姻形成一灘死水，僅有的火花，也僅剩衝突爆發。但若能時常心存感激，將對方的付出與感謝掛嘴邊「道謝」；第一時間表達自己對關係的疏忽與失誤，讓對方有被尊重、被重視的感覺「道歉」；記得彼此相愛的初衷，並真誠地傳達給對方「道愛」，尤其在對方身上看見自己欣賞的特質，用肯定的態度傳達，能讓彼此較容易產生正面積極的互動，讓關係隨時加溫。

 不論是現代社會經濟壓力使然，抑或是愈來愈多女人走出廚房、追求自我實現，若小家庭的環境支援不足，例如：無後援、上下班時間影響自煮或外食、家人没時間相互幫忙等，均會造成雙方都非常疲累。此時作為雙薪家庭中的一員，更應該要彼此尊重與支持，在時間分配、家庭分工、子女管教等責任分擔上，相互體諒與互助（即使有一方擔任全職照顧者，家務與教養工作也不應該全落在其身上）。此外，因為每個人的重心與標準不同，若有分派工作也請不要以自己的標準評估有沒有「做好」。畢竟，「家」，並非評斷對錯的法院，而是尋求相互理解與尊重的地方。

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