文／謝玲玉　

　「電腦關掉，趕快做功課！ 」、「手機交給我，功課預習完才能玩！」這些，是不是很熟悉的對話內容？當你表示「為什麼你們可以追劇，我卻不能，還要一直被管？」得到的回應卻常是「你還頂嘴，也不想想自己功課做不完！」

　大人限制我們追劇，自己卻追不停，聊天時還說得津津有味，真不是滋味。反觀我們每次能看的時間都好少，時常才剛開始看，就被強制關機，真是不公平。

　為什麼大人們總是追劇，而我們卻常常被告誡不要沉迷於戲劇或網路世界？你為此苦惱嗎？今天就來探討這齣家庭常常上演的戲碼。

　大人有他們的休閒娛樂，就像你們可能喜歡看卡通片、玩遊戲一樣。對大人來說，追劇是一種放鬆和娛樂的方式。

　問題的關鍵可能在時間分配！我們檢視下班放學後，大家一起返家的時刻，大人通常把晚餐與家事完成後，除了照顧年幼小孩或接送學齡小孩等，在終日忙碌工作結束，已經不是學習階段的大人們，當然也不會有家庭作業需要完成，因此常常以追劇等輕鬆活動作為生活的調劑。

　身為學生的你，追劇確實也是一個很好的娛樂方式，追劇可以滿足我們的想像、抒發情緒等，但身處於學習階段的我們，經常會有家庭作業或是需要複習與預習的功課、才藝課程等等，試想如果我們把所有回家的時間都拿來追劇，不僅無法完成學校的課業要求，也會錯失發展自己的技能和興趣的機會。

　我們與父母親或其他大人處於不同的人生階段，自然有不同的生活安排。

　如果你還是覺得不公平，雖然理解大人可能會有自己的喜好和放鬆方式，但很不喜歡受到約束，心裡覺得很矛盾，還是可以試著跟爸媽坦誠溝通你的感受，表達你對於時間分配的想法。當然也要試著了解父母的想法，聽聽他們是如何看待這個問題的。因為我們不反應，他們也許無法意識到這種矛盾，情況只會每況愈下。可以試著用以下的一些方式與父母溝通，以期達成更好的理解和協議。

 尋找適當的時機表達感受

 選擇大家都在平和的狀態，而不是正在爭執生氣時，這可以避免我們和爸媽無謂的爭執。告訴父母他們可以追劇，你卻不能的矛盾，已經對你造成的困擾。請注意，需要強調你的感受並減少對父母的指責。開誠布公的對話可能有助於你們更能理解彼此的立場，並一起尋找解決方案。

 妥善管理時間

 檢視自身的時間分配，娛樂活動本身大多不是壞事，安排得宜還能陶冶身心，因此建立一個合理的時間表，並能確實執行，確保有足夠的時間進行完成功課，又有時間追劇。良好的自我管理，更能減少父母因擔心你過於沉迷而有的責難。

 尋求其他大人的協助

 如果對話變得非常困難，考慮尋求一位中立的人，如請學校老師協助你和父母進行溝通。

　學生階段是大腦學習各種學問的黃金時期，課餘之後多元安排，除了追劇、寫功課等，可能還有運動、閱讀、棋藝或桌遊等等。也可以自訂學習計畫，針對你感興趣的主題或學科的深入了解等；能在規劃之後找到娛樂和學業才藝之間的平衡。如此一來，你的生活也將更加豐富多彩。

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