記者傅啟禎／專題報導

　「成功沒有奇蹟，唯有不斷累積。」是在我國擁有「超馬上校」美稱的鄒雙喜，總結多年馬拉松賽場生涯的體悟，也是他軍旅期間，執行各項工作的態度。在馬拉松賽場上戰功彪炳的他，不僅3度參加東吳國際超級馬拉松競賽24小時組，都跑出超過236公里以上的超人級水平，更在民國102年時，與關家良一、馬丁．佛萊爾、工藤真実、白川清子、稻垣寿美惠等國際好手，在東吳賽場上締造我國迄今唯一一場金牌賽事佳績。

　初馬遇挫折 燃起軍人魂

　曾任憲兵指揮部文宣組組長、陸軍6軍團公共事務組組長，鄒雙喜開始跑馬拉松的原因，只是因為想要一件路跑活動的紀念運動背心，於是報名參加人生首場馬拉松賽事。鄒雙喜回憶起初馬，仍印象十分深刻，因為當時他已超過40歲，且準備不足，跑得相當狼狽，僅以4小時半成績勉強完賽，看到很多年輕女生與年長跑者都能登上領獎臺，激發他的軍人魂，決心超越自我。

　掌握成功3要素 所向披靡

　鄒雙喜認為，要在馬拉松賽場上成功，必須把握3個要素，即訓練、經驗與補給；跑者圈最盛行的一句話是「沒練不要講」，訓練是一切的根本。家住山區的他，最常訓練的地方就是山路，特別是連續的長上坡，可以快速提升肌耐力；另外就是耐熱訓練，一般人都希望比賽的溫度在攝氏18度左右，這是最容易破紀錄的狀態，但鄒雙喜反其道而行，經常在豔陽下訓練耐熱，也讓他即便到了50歲，仍長年在馬拉松賽場上保有競爭力的原因。

　鄒雙喜說，因為職務的關係，他更自創「放鴿子」訓練法，效仿我國賽鴿訓練方式，以中壢龍岡為目的地，南至苗栗後龍溪以北，北到宜蘭地區，完成公務後，即由駕駛將車子與公事包先運回軍團，自己則跑回龍岡，累積堅實的跑力；亦不斷參賽吸取經驗，與其他跑者交流心得並內化，更能加速突破自我。

　鄒雙喜是政戰學院新聞系畢業，多年的軍旅歷練，培養出好口條，許多路跑賽事也都邀請他擔任主持人，且主持完起跑後，跟著一起跑，經常也是第一名回來後，即變換回主持人的身分，並用麥克風打趣地說：「歡迎第二名的跑者抵達終點。」

　號召敬軍路跑 推廣全民國防

　累積了10餘年路跑經驗的鄒雙喜，卸下軍裝後仍心繫國軍，在民國106年時，希望帶動社會各界敬軍風潮，並推廣全民國防，他運用過往軍旅生涯的專業，舉辦「榮耀九三 向國軍致敬路跑嘉年華」活動，邀國軍現役官兵與軍事院校學生、後備軍人與眷屬，以及熱愛路跑活動的民眾，共同參與敬軍路跑活動；往後每一年的主題，更結合國軍戰史、紀念日並邀國軍設置攤位，讓國軍的核心價值得以傳承。

　活動開始前都會有升旗典禮，並公開表揚當年度各項表現績優的現役官兵、參與過戰役的老兵、長年服務軍旅的袍澤等，鄒雙喜指出，由民間自主發起的敬軍表揚活動，提振軍人的榮譽感與民間對國軍的敬重，也希望未來能結合更多元的軍事主題，讓敬軍能量持續擴大。