記者周毓洵／臺北報導

　藝人林心如受邀擔任「飛秒白內障衛教大使」，今（19）日出席發布會，分享身為幕前藝人、幕後製作人等多重身分，在演藝圈的工作經常得面對紫外線、錄影強光、3C產品，眼睛刺激過度可說是職業災害，呼籲不僅老一輩、而是青壯年都要重視早發性白內障的發生。「以前拍戲長期戴隱形眼鏡，眼睛容易乾澀、泛紅，後來就去做了近視雷射，但現在則是常使用平板，閱讀大量劇本以及資料，很容易眼睛疲勞，感覺到眼睛老化。」因此她分享自己的護眼秘訣，「每三個月會去眼科做檢查，每年會做視野檢查來預防青光眼，平時也會補充葉黃素保護眼睛。」

　林心如透露醫生要她注意早發性白內障的發生，她坦言很害怕看不到的感覺，所以非常注意眼睛健康。她透露平常很自律，進房間在黑暗中就不會使用手機，也不喜歡用手機看劇，「因為我要看演員的細部表情」，不過坦言自己是3C產品重度使用者，「手機記錄我一天使用時間大概6～8小時，連按摩躺著都會用。」雖然她想要戒掉這個壞習慣，不讓女兒接觸藍光，但她坦言很難，「學校會需要下載閱讀APP，所以還是會讓她看，但我會跟她說每次只能看20分鐘。」有時候還會被女兒抱怨，「去接她的時候，本來規定在車上不能看手機，跟她說她就會回，你剛剛也在看！」

　林心如現場也與專業眼科醫師對談，親曝家人治療白內障的心路歷程。「當時家人說看書、看電視不清楚，我們很快去做檢查，醫師說家人提到的視力模糊、重疊的影像，其實就是白內障的前兆，幸好及時發現，也安排手術及早治療，才得以重回年輕視力，儘量不讓家人生活品質受影響。」她現場也破除坊間傳言，「白內障無法用鏡片矯正，曾聽說滴眼藥水能控制水晶體混濁程度，但其實白內障一旦形成就無法逆轉，長輩可能怕開刀就滴藥水將就，導致逐漸習慣視力不清，形成惡性循環。」