記者吳典叡／臺北報導

　三軍總醫院為國內腎臟病健康促進機構之一，長期投入腎臟病治療與衛教，不遺餘力。三總腎臟保健中心指出，預防勝於治療，讓家人及孩子盡早建立正確的護腎觀念，包括「多喝開水、避免濫用藥物」等作法，就能使腎臟正常運作，維持健康。

　三軍總醫院應台灣腎臟醫學會等單位的邀請，今（24）日在臺北市圓山花博花海廣場參加「愛腎護腎2024腎利人生園遊會」設攤，提供護腎衛教知能，吸引許多民眾駐足詢問。

　三總腎臟保健中心表示，日常生活中，可以與家人及孩子正確的護腎觀念，包括「多喝開水、預防和及時控制各種感染、養成正確的排尿習慣、避免濫用藥物、正確的飲食及生活習慣、早期診斷及治療」等。

　其中，在「多喝開水」部分，每天多喝水、多運動，少喝含糖飲料，有利於腎臟代謝體內廢物；在「預防和及時控制各種感染」部分，常洗手、戴好口罩，當孩童出現不明原因的高燒情況，應盡快到醫院檢查；在「養成正確的排尿習慣」部分，平日避免憋尿，因為尿液滯留容易滋生細菌，導致細菌可能經由輸尿管感染到腎臟。

　在「避免濫用藥物」部分，切勿服用來路不明的偏方藥物，或吃下不必要的營養補充品，以免增加腎臟的負擔；在「正確的飲食及生活習慣」部分，均衡健康飲食，少吃加工食品，避免讓營養失衡，以降低慢性疾病的風險；此外，「早期診斷及治療」部分，若出現血尿、泡泡沫、頻尿、排尿刺痛等情況，建議至腎臟科門診就診。