記者范瑜／專題報導

　國防醫學院航太及海底醫學研究所航太醫學組，為我國唯一具培養航太醫學專業人才的學府，結合臨床及基礎醫學之教學與研究，藉以增進國內航太醫學水準，儲備航太醫學教學能量，並確保第一線飛行部隊官兵及作業人員安全，進而提升空中作戰能力。

研究異常生理變化 防範飛航風險

　航太醫學為預防醫學與急症醫學的分支，結合物理、急救、醫學及其他領域之應用科學。與一般醫學最主要的差異是，一般醫學解決在正常環境下病患之生理病理問題；航太醫學主要探討正常人在異常環境的生理變化，目的為保護飛行官兵與乘客，提升飛航安全。

　由於飛行員需在高G環境中執行各項訓練及作戰課目，以捍衛我國領空。國醫航太及海底醫學研究所副教授賴中校表示，飛行員應具備全身肌肉強度、爆發力、肌耐力，以及快速的體力恢復能力。因此，良好的體適能訓練，可幫助飛行員提升抗G耐力表現，避免人員受傷或發生G力昏迷等風險。

監測生理數值 完善體適能訓練

 航太醫學針對飛行員進行臨床實驗，運用穿戴式裝置，監測飛行員於高G耐力訓練前後的生理數值，研究飛行員心力與抗G力之間的關聯與影響，另研究重訓、肌耐力訓練、適當的無氧及有氧訓練，以有效降低動暈症病發，避免空間迷向時影響判斷。

　賴中校說明，心力指標由體重、活動量及心率等3部分組成，可有效預測飛行員執行高G耐力訓練之G耐力，並發現飛行員訓練前的心力指標，是推估G耐力的重要組成，因此，心力指標可用於監測飛行員生理狀況，更可推廣至日常自我監測。

　飛行員的主要體適能訓練，分為有氧及無氧運動，賴中校指出，有氧運動主要為增進飛行員心肺功能。無氧運動方面，在抗G動作正確條件下，「緊張性G耐力」與「鬆弛性G耐力」皆與上、下肢肌力有顯著正相關，因此，訓練應注重上肢及下肢重量訓練，並以無氧訓練為主，有氧訓練為輔。