記者周毓洵／綜合報導

　沈玉琳因主持節目認識醫生呂謹亨，過往呂謹亨上節目也力挺沈玉琳；此次呂謹亨的診所開幕，沈玉琳特別到臺中為他站台，更大方分享自己身體保養撇步。

　沈玉琳表示，任何問題不分男女都應面對，愈不面對麻煩就會增加一倍。而步入中年，沈玉琳直言：「男性更年期，應該都被我歡樂心情蓋過去，睡眠不好脾氣暴躁，都沒發生在我身上，笑說我是更年絕緣體啦，每當碰到壞心情，從製作人到藝人總有遇到挫折，但我都會用正能量來面對，明天會更好，要常保樂觀，今天難關不會過明天也不一定會過啦，因此煩惱不過夜，不要自尋煩惱，要樂觀面對！」

　沈玉琳更大方分享自己更年期不受影響的原因，他表示，首先睡眠品質要好，每天必定充足睡眠，幾乎晚上10到11時就入眠，早上6時就起床，睡眠好治百病，「再來保持好心情，慶幸工作環境都很歡樂開心，還有保持健康檢查，即時關注身體變化，像我都很積極有效率的執行，醫生建議的我幾乎都很認真執行啦，只是平日工作忙唯獨沒時間運動，這是我要改善努力的方向，目前計畫游泳，社區有泳池，因此我會朝這目標努力。」