陳宏岳／臺中

　空軍航空科技研究發展中心重訓社透過每次社團活動時間，規劃由有重量訓練經驗的社員，以「一週一肌群」主題，例如「如何有效增加上胸肌訓練」、「如何利用壺鈴進行臀部肌群訓練」等，教導其他社員運動姿勢、所需注意之事項及分享自身經驗。社員透過訓練過程中感受身體肌群活動度，實際操作後相互討論、調整動作，以達到訓練最佳化。

 社員吳中尉表示，利用社團時間參加重訓社，不僅維持身體健康，還能雕塑完美體態，更可藉由運動，釋放工作壓力，一舉數得。